Màs allà de la PNL: Metacognición para dejar Atràs Hàbitos Nocivos, Coaching para Gestionar los Cambios

Como, a travès del lenguage y de la comunicación, podemos cambiar falsas creencias y hábitos 
perjudiciales en oportunidades de desarrollo personal.

Mas allà de la Programacion Neuro Linguistica y de sus modelos de comunicación (muy “marketeados”), para cambiar nuestro comportamiento, todos podemos, de manera muy sencilla, empezar a cambiar falsas creencias y hàbitos perjudiciales para mejorar nuestra vida. 

Hay preguntas que casi nunca llegamos a hacernos porque el sentido común – de cual participamos - da por probadas muchas de nuestras creencias y actitudes, y porque nos da mas seguridad ir con este sentido comun o funcionar por hàbito. 

Por eso, “formularnos ciertos interrogantes acerca de cosas que lucen obvias nos saca de nuestra zona de confort, pero también del sueño narcótico ”: La reflexión acerca de nuestros propios procesos mentales (o metacognición) nos enfrenta a cosas acerca de las que creíamos, sin tener dudas, pero de las que no tenemos pruebas. 

La metacognición nos puede proteger de las falsas creencias y de las prácticas infundadas y nocivas. Ademàs, nos ayuda en conocerse mejor, en utilizar y desarrollar todo nuestro potencial real, ser sí mismo de verdad, y lo mejor de si mismo. 

Preguntas tan sencillas como: 

  • ¿Como sé que es así?
  • ¿Como me sirve hoy creer /actuar así? 
  • ¿Es actualizada esta creencia/actitud? 
  • ¿Han cambiado las circunstancias, el contexto desde que creo/actuo así? 
  • ¿Refleja quién soy hoy/quiero ser hoy?
  • ¿Como me siento cuando lo que creo/hago refleja quién soy/quiero ser hoy? 
  • ¿Que gano en cambiar esta creencia/actitud? 
  • ¿Que pierdo en cambiar esta creencia/actitud? 
  • ¿Cual de los dos pienso que es lo mas importante para mí? 
  • ¿Como va a afectar a mi entorno seguir con ello/cambiarlo? 
  • ¿Cual de los dos (seguir/cambiar) pienso que es lo mas importante para mí? 
  • ¿Como lo puedo hacer? 
  • ¿Como puedo adaptar mi lenguaje/modelo de comunicación para que refleje quien soy/quiero ser? 
En Coaching y PNL le acompañamos en este trabajo de metacognición, en discernir cuales son sus oportunidades para dejar atràs falsas creencias y malos habitos, y en gestionar los cambios que deseen.