perjudiciales en oportunidades de desarrollo personal.
Mas allà de la Programacion Neuro Linguistica y de sus modelos de comunicación (muy “marketeados”), para cambiar nuestro comportamiento, todos podemos, de manera muy sencilla, empezar a cambiar falsas creencias y hàbitos perjudiciales para mejorar nuestra vida.
Hay preguntas que casi nunca llegamos a hacernos porque el sentido común – de cual participamos - da por probadas muchas de nuestras creencias y actitudes, y porque nos da mas seguridad ir con este sentido comun o funcionar por hàbito.
Por eso, “formularnos ciertos interrogantes acerca de cosas que lucen obvias nos saca de nuestra zona de confort, pero también del sueño narcótico ”: La reflexión acerca de nuestros propios procesos mentales (o metacognición) nos enfrenta a cosas acerca de las que creíamos, sin tener dudas, pero de las que no tenemos pruebas.
La metacognición nos puede proteger de las falsas creencias y de las prácticas infundadas y nocivas. Ademàs, nos ayuda en conocerse mejor, en utilizar y desarrollar todo nuestro potencial real, ser sí mismo de verdad, y lo mejor de si mismo.
Preguntas tan sencillas como:
- ¿Como sé que es así?
- ¿Como me sirve hoy creer /actuar así?
- ¿Es actualizada esta creencia/actitud?
- ¿Han cambiado las circunstancias, el contexto desde que creo/actuo así?
- ¿Refleja quién soy hoy/quiero ser hoy?
- ¿Como me siento cuando lo que creo/hago refleja quién soy/quiero ser hoy?
- ¿Que gano en cambiar esta creencia/actitud?
- ¿Que pierdo en cambiar esta creencia/actitud?
- ¿Cual de los dos pienso que es lo mas importante para mí?
- ¿Como va a afectar a mi entorno seguir con ello/cambiarlo?
- ¿Cual de los dos (seguir/cambiar) pienso que es lo mas importante para mí?
- ¿Como lo puedo hacer?
- ¿Como puedo adaptar mi lenguaje/modelo de comunicación para que refleje quien soy/quiero ser?