En aquel momento pasado:
¿Qué sucedió? (los hechos).
¿Qué piensas al respecto? (tu narrativa)
¿Cómo te sientes al respecto? ( tus sentimientos)
¿Qué es importante para ti? (tus valores).
¿Cómo te ha afectado? (lo que significó para ti).
Aquí y ahora:
¿Qué es verdadero e importante para ti ahora?
¿Como sería la historia para que sea conforme con lo que quieres para tí?
¿Cuál es tu motivación para hacerlo de otra manera?
¿Cómo recordarás esta nueva historia?
¿Qué más necesitas para empezar?
¿Cómo sabrás que ha tenido éxito?
Nuestras identidades son una colección de historias pasadas que nos contamos a nosotros mismos y que crean patrones predeterminados: se convierten en un denominador común de muchos de nuestros conflictos interpersonales.
Hasta que nos damos cuenta de ellos y creamos formas nuevas y más conscientes de ser y comportarnos:
Con el coaching narrativo investigamos como podemos reformular nuestras historias, y reprogramar cómo pensamos sobre
nosotros mismos y el mundo que nos rodea, en el ahora. Dejamos detràs
los antiguos patrones y conflictos. Creamos nuevos resultados, nuevas
oportunidades. Vivimos mas en coherencia con uno mismo y con nuestras
circumstancias actuales. Mas felices.
The Coach as a Fellow Human Companion. Reinhard Stelter
https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-94-007-7186-4_4
https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-319-31012-1_3